Pergunta:

Olá Su! Tudo bem? Eu gostaria de pedir conselhos em relação a insegurança e baixa auto estima. Sinto que eu não sou boa em nada Su, me sinto sempre menos do que os outros e continuo enfrentando a comparação (que já foi assunto em outro post que eu escrevi ano passado para você). Não sabia que a insegurança e a falta de amor próprio (baixa auto estima) seriam tão prejudiciais pra mim. Mas, recentemente eu tenho me sentido inferior frequentemente, e internamente tenho sentido uma necessidade de validação das pessoas (em especial dos meus amigos). Sabe Su, sinto que as pessoas (família, amigos no geral) não me acham inteligente, ou boa em alguma coisa, e eu me sinto exatamente assim, sem capacidade e sem nenhum talento aparente ou habilidade nata. Isso é tão cansativo Su, por que se eu estivesse sendo apenas dramática e possuísse algum talento especial, ok, mas eu de fato não sou boa em nada. Não sou inteligente, demoro muito até assimilar um conteúdo, não sei tocar nada, não tenho voz bonita pra cantar, não tenho uma mente brilhante (por exemplo quando alguém ensina algo novo para outra pessoa e ela aprende na hora, no meu caso eu demoro entender.), não sou extremamente boa em me maquiar, não falo outra língua, não sei costurar, bordar, desenhar e até pra cozinhar eu sou mediana, concluindo eu não sou boa em nada. Se pelo menos eu fosse incrivelmente bonita eu ficaria feliz, mas nem isso Su. Me dá um certo desespero porque todo mundo é bom em algo e eu sou eu, sem nenhum talento, nenhuma habilidade especial, nenhuma inteligência, nada. Parece que a única coisa em que sou boa é em procrastinar, e rolar a tela do celular assistindo a vídeos e olhando fotos de outras pessoas que faz com que eu me sinta pior. Às vezes eu até tento aprender algo novo para não ser tão sem graça, mas depois acabo desanimando. Você tem algum conselho para me dar Su? em relação á comparação, insegurança e falta de amor próprio? H.

Resposta da Sú:

Hello, H.! Você é sempre bem-vinda por aqui! Puxa, fico triste de você continua a ter uma imagem tão distorcida de si mesma. Às vezes, uma das coisas que a gente precisa fazer para tratar dessa questão é tomar uma decisão. A gente precisa decidir não dar ouvidos a nossos próprios pensamentos e sentimentos sobre nós mesmas e, em vez disso, entender que, no fim das contas, o que realmente vale é o que Deus pensa de nós. A opinião dele é sempre a mais importante.

Pense comigo: você acha que Deus criaria alguém “inferior”, para ter uma vida sem sentido? Claro que não! Tudo o que Deus faz tem imeeeenso valor – e isso inclui você!

Infelizmente, quando olhamos para nós mesmas com essas lentes embaçadas, imaginamos que Deus e outras pessoas também nos enxergam dessa maneira. Mas não é verdade! Precisamos tomar a firme decisão de não aceitar esses sentimentos como realidade.

E precisamos tratar em profundidade daquilo que pode estar causando essas distorções.

Isso inclui:
(1) conversar com um(a) médico(a) para investigar causas físicas e converse também com um(a) psiquiatra para investigar a parte química do seu cérebro (depressão, por exemplo, é um problema com algumas causas físicas que provoca exatamente esse estado que você descreve.;
(2) conversar com um(a) psicólogo(a) para entender os aspectos emocionais;
(3) aprofundar-nos no que a Bíblia diz sobre Deus e sobre nós para combater as mentiras que o Inimigo diz para nós (e a respeito de nós).

Veja mais sobre essas questões nesta conversa aqui:

Oi, Su, tudo bem? Eu não sei se você lembra de mim, mas eu já mandei uma pergunta aqui antes rs. Enfim, na verdade, eu preciso muito de ajuda… Eu acho que eu nunca precisei tanto de ajuda como agora. Su, eu fiz 18 no mês passado, mas eu me sinto como uma criança. Não sou madura como as outras pessoas (apesar de saber que comparação é errado, é difícil não se comparar com outras meninas da minha idade que estão conseguindo trabalhar, estudar normalmente), e eu também me sinto vazia… Eu sei da existência de Deus e confio na Palavra Dele… Mas eu simplesmente me sinto vazia, sabe? Sem motivações, uma menina que é a única das amigas que ainda não arranjou o que fazer, que não dá orgulho pros pais… Eu quero muito me sentir amada, sabe? Tanto é que já fiz várias besteiras pra tentar chamar a atenção das pessoas, mas eu percebi que era errado. Eu sei que devemos agradar somente à Deus… Mas é que tá tudo tão difícil… Todos da minha família parecem estar seguindo tudo tão bem, sabe? Minha prima sente a presença de Deus, sabe que Ele a guia… Eu quero isso também, quero gostar de mim, quero conseguir viver pra Deus. Mas faz um tempo que eu não vou à igreja porque eu sempre me sentia isolada lá, como se eu não me encaixasse, e também eu sempre falo que vou e acabo não indo por falta de vontade. Fiz isso tantas vezes seguidas que acho que perderam a confiança em mim… Eu realmente preciso de ajuda, Su, eu já fiz dezoito, e eu sei da verdade, eu só quero alguém que estenda a mão e me ajude, sabe? Porque falar é fácil, mas a minha cabeça está a maior bagunça… Me ajuda, por favor, eu não sei mais a quem recorrer, meus pais precisam que eu estude ou faça algo, mas eu não tenho vontade… E parece que se eu orar, nada vai acontecer até EU me mexer, e eu sei disso, mas eu preciso de uma mãozinha.. Por favor. Nossa, escrevi uma bíblia rs Desculpa incomodar, e obrigada desde agora <3 C.

E foi com você que eu tive esta conversa sobre redes sociais e comparação? Se foi, queria que você relembrasse algumas coisas importantes. Se não foi, acho que a conversa vai ser útil para você, kkk

Olá Su! Sou nova por aqui, descobri o blog recentemente e particularmente, eu adorei! Bem, vamos lá. Eu gostaria de saber da sua perspectiva de visão sobre como lidar com a comparação. Me comparar com outras pessoas sempre foi algo que eu fiz, e em 99,9% das vezes a comparação sempre era algo ruim. Sinto que o tempo que eu gasto nas redes sociais contribuiu tb para que eu me comparasse cada vez mais, e me sentisse cada vez pior. A nova tendência agora é a Coreana, virou febre, eu como muitas garotas acabei aderindo esse nicho de conteúdo, e a princípio estava tudo bem, até eu começar a comparar o meu corpo com o das coreanas. Comecei a me sentir bem mal, aqui no Brasil eu sou considerada uma garota bem fora do padrão brasileiro por ser “magrinha”, o problema é que eu sou uma falsa magra, e isso contribuiu bastante para que eu sentisse que precisava emagrecer e emagrecer. Sou bem viciada nas redes sociais e isso afetou seriamente o meu cérebro, ele ficou lento e muito preguiçoso. Em relação a isso, vou excluir minhas redes sociais por um tempo para me “desviciar” e focar em desenvolver habilidades e hobbies saudáveis para mim. Sinto também que esse vício nas redes sociais me levou a ter uma distorção de imagem em relação ao mundo real do mundo imaginário. Eu sou uma garota muito sonhadora e por isso idealizo muita coisa, e ás vezes deixo de viver por estar sempre no meu cantinho, no meu quarto, na minha casa sonhando acordada. Foi assim que achei o seu blog! eu já estava com a pretensão de excluir minhas redes sociais por um tempo e queria que nesse tempo eu ampliasse o meu conhecimento lendo, em blogs. H.

Por fim, queria convidar você a ler os Evangelhos e ver como Jesus tratou todas as pessoas (especialmente as mulheres – veja o Evangelho de Lucas). Jesus é a revelação perfeita de Deus. Ele mostra como Deus nos vê, como Deus nos ama, como ele nos dá propósito e significado. Você tem aptidões, você tem valor, você importa – para Deus e para outras pessoas.

Busque esses auxílios que sugeri, leia/releia o que está nos links acima e volte para conversar sempre que quiser. Descobrir nossa identidade filhas absolutamente maravilhosas e amadas em Cristo é um longo processo, mas você não está sozinha!

Até a próxima!

Kisses,

Su

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Susana Klassen

Susana Klassen

Susana Klassen traduz literatura cristã e escreve textos didáticos e paradidáticos para adolescentes. Leitora ávida de ficção, fã do U2 e mochileira em aventuras com seu marido/melhor amigo, Vander. Crescendo com Deus e com os irmãos na comunidade de Cristo.
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