Hello, L.! Cuidar da “saúde do espírito” é um pouco parecido com cuidar da saúde do corpo: precisa de algumas coisas básicas todos os dias:

1 – Separe um tempo todos os dias para se aquietar, ouvir Deus e falar com ele.

2 – Leia um pouco da Bíblia todos os dias (ela traz Palavras de amor e instrução de Deus para você) – essa é a parte do “ouvir”. Escolha uma versão da Bíblia fácil de ler, tipo NTLH, NVT ou A Mensagem (todas estão disponíveis online). Comece com o Evangelho de João, que fala sobre Jesus. Também é gostoso ler Salmos, a história de Rute, a história de Ester… Não precisa ler um moooonte. É melhor ler pouco e, depois, pensar com calma.

3 – Fale com Deus em oração. Conte para ele seus pensamentos e sentimentos, agradeça por todas as coisas boas (eu tenho um caderno de gratidão) e peça ajuda para todos os desafios – grandes e pequenos. Mantenha essa conversa mental com Deus durante todo o dia, à medida que as coisas forem acontecendo.

4 – Veja mais dicas neste perfil suuuper legal da Thais Oliveira (uma das autoras dos livros Corajosas).

https://www.instagram.com/p/C2uqRWjraG8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=a2hxZmd1NmpvMzRj
https://www.instagram.com/thaisoliveira.autora/p/DCPtZSevURQ/?img_index=1

E, por fim, o mais importante: Deus ama passar tempo com você e ele é o maior interessado em ajudar você a manter essa rotina diária com ele. Confie na bondade e no amor dele e siga firme!

Ah, e fique bem à vontade para voltar aqui com mais perguntas sempre que quiser.

Até a próxima!

Kisses,

Su