Querida V., será que você  anda se comparando com outras pessoas ao redor ou nas redes sociais? Com 12 anos, você ainda tem muuuuuito tempo de crescimento e desenvolvimento pela frente. Isso quer dizer que seu corpo ainda vai mudar bastante e vai ficar exatamente do jeitinho que Deus planejou. É bom lembrar que Deus imaginou e formou seu corpo com muito amor, pensando em cada detalhe. Você tem uma beleza exclusiva, só sua. Não queria, portanto, ser igual a outros. Concentre-se em cuidar bem de si mesma para ter um corpo forte e saudável.

Se você gostaria de ganhar peso, recomendo que você consulte uma nutricionista, a pessoa que nos ajuda a ter uma alimentação equilibrada, com tudo o que a gente precisa para manter um peso saudável de acordo com nossa idade e nossas atividades. Você também pode ver se sua escola tem nutricionista ou enfermeira/o e conversar com essa pessoa sobre sua alimentação.

Se, por acaso, você não puder ir à nutricionista, busque orientação online em sites de nutrição e saúde (e não de dieta e beleza!).  Veja cardápios saudáveis para sua idade e também atividades físicas que possam ajudar você a ganhar massa muscular corretamente (para isso você também pode conversar com seus professores de educação física na escola).

E, mais importante de tudo: converse com Deus sobre todas as coisas que estão acontecendo em sua vida – tudo o que é bom e todas as coisas difíceis também. Conte para ele seu desejo de ser mais “encorpada”. Peça para ele dar bom senso e paciência no processo de crescimento e guiar você a pessoas que possam ajudá-la nesse período. Deus gosta muito de nos ajudar nessas questões. Confie nisso!

E, sempre que quiser conversar, passe aqui!

Kisses,

Su