Querida S., obrigada por escrever para dar notícias. Aqui vão algumas coisas para você pensar:
- As questões que estão dificultando sua vida não se desenvolveram de um dia para o outro. Isso significa que também não dá para querer ver resultados de um dia para o outro. O simples fato de você ter ido à primeira consulta com a psicóloga já é uma grande vitória! E as primeiras sessões (às vezes, os primeiros meses) são assim mesmo: a psicóloga faz perguntas, e você responde da melhor maneira que você consegue. Na minha primeira consulta com a psicóloga, eu contei como era o meu dia, rsrs. Em outras, falei do meu trabalho, e só depois de um bom tempo consegui compartilhar as coisas mais profundas. Esse início de tratamento é a fase em que você desenvolve confiança na outra pessoa – e isso leva tempo e exige paciência. É muito raro alguém se abrir na primeira consulta. E nunca ouvi de alguém que saiu da primeira consulta se sentindo bem melhor. Isso não existe. Se você tem um câncer curável, precisa fazer dezenas de seções de quimioterapia, radioterapia e talvez outros tratamentos antes de ser curada. E a quimioterapia faz você se sentir muito pior do que antes. Mas, se você não fizer o tratamento, aí o câncer se espalha e você morre.
Na terapia é mais ou menos a mesma coisa – o tratamento tem várias etapas e algumas delas vão fazer você se sentir pior do que antes. MAS (e isso é importante) é nesse processo que Deus vai trabalhar a cura e a novidade de vida dentro de você. Estou lhe contando tudo isso por experiência própria, pois eu já passei por esse processo. Eu sei que o começo é difícil, mas lhe garanto que vale muito a pena persistir. Peça para Deus lhe dar paciência, perseverança e confiança que ele está no controle.
- Para que as coisas mudem dentro de nós e possamos realmente nos sentir (e ficar) melhores, precisamos deixar de lado nosso orgulho. E daí se alguém fizer cara de pena? Já pensou que talvez o que você vê como “pena” seja, na verdade, preocupação sincera por você e tristeza por ver sua dificuldade. Isso não é pena. Isso é compaixão – algo que Jesus sentiu quando estava aqui na terra e continua a sentir por nós. É difícil engolir isso porque fere nosso orgulho e quebra nossa ilusão de que não precisamos de outras pessoas para nos ajudarem. Eu saí algumas vezes do consultório da psicóloga chorando e me sentindo humilhada – não porque ela havia me humilhado ou desprezado, mas porque eu descobri que Deus queria usar outras pessoas para me abençoar. E eu não gostei disso, pois eu queria fazer tudo sozinha. Aprender a depender de outros é muito difícil, mas também faz a gente crescer e se fortalecer por dentro. Nossa maior fraqueza nessa hora é tentar ser fortes. Se reconhecemos que somos fracas, Deus nos fortalece!
- Quer você sinta Deus perto de você ou não, eu lhe garanto que ele está com você nesse momento tão difícil. Apegue-se ao fato, mesmo que o sentimento não esteja presente. E, quanto à preocupação com suas amigas, essa pode ser uma boa coisa para compartilhar na próxima consulta. Aliás, se parecer muito difícil falar, escreva uma carta com tudo o que está em sua mente, sem se preocupar demais com redação e gramática, e entregue essa carta para sua terapeuta. Também pode ser bem legal anotar seus pesadelos e entregar para ela. Muitas vezes isso ajuda um monte o trabalho dela e, consequentemente, o seu tratamento também! Você pode pedir para a psicóloga ler quando você não estiver por perto. Assim não vai se preocupar com a cara que ela faz 🙂 Que tal?
- Na verdade, eu imagino que neste momento sua cabeça está cheia de preocupações de modo geral. Faz parte do quadro geral e, em alguns casos (não estou dizendo que é obrigatoriamente o seu), tem medicamentos para ajudar a lidar com essa enxurrada de pensamentos incômodos e pesadelos. Além disso, existem técnicas de relaxamento que também ajudam. A psicóloga pode recomendar o que é melhor para você. E, embora correr seja bom, essa história da endorfina não é mágica. Às vezes também leva tempo!
O que eu quero destacar para você é isso: não desista, tenha paciência e confie que Deus vai atravessar esse momento difícil com você e te levar para coisas novas e melhores, mesmo que leve tempo. E saiba que você tem alguém aqui, deste lado, que se importa com você e que está orando por você!
Até mais!
Kisses,
Su