Hello, G.! Quanto a essa menstruação que não para, você já deveria ter procurado um médico. Esse não é o tipo de coisa que dá para resolver com pesquisa na internet, amiga! Vá hoje mesmo a um pronto-atendimento ou procure uma UBS/posto de saúde ou clínica especializada de seu convênio. Não enrole, ok? Eu não sou médica, portanto não tenho como lhe dizer o que está acontecendo, mas posso lhe dar certeza que qualquer sangramento atípico precisa ser discutido com um profissional qualificado – nesse caso, de preferência um(a) ginecologista. Para mais sobre isso, veja aqui:
http://depapocomasu.blog.br/corpo/2019/02/758/
Aliás, se você está tomando as injeções trimestrais, é super importante fazer esse acompanhamento ginecológico direitinho.
Quanto à alimentação quando você está menstruada, veja este vídeo curto e bem explicadinho:
E, se ainda tiver dúvida ou quiser conversar sobre qualquer assunto, é só escrever novamente!
Kisses,
Su